我定義這個為女人的呼吸方法為太極陽功。我得到這個方法源於古老的道教信徒呼吸技巧,用來提高腎陽氣,活躍生命力。程式為: ①. 用幾分鐘的自然呼吸來平靜情緒,半閉雙目,用...
本功法具有健肾补脑作用,督脉贯通后,真气在任督脉内运行(小周天),头项百会穴和丹田产生相互吸引的磁性力量,这样肾中元阴元阳可上达髓海而还精补脑,五脏精华又下归丹田...
气功”在中文里的意思是,气能成为空气和生物能时进行工作。气功是一种效仿婴儿呼吸的自然的腹部呼吸技巧,每次深吸气时紧缩尾骨肌肉。古代道教定义这个技巧为肛门呼吸方法,...